Новинка
«Мене ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках. Бернстейн Джеффрі
322 ₴
- Немає в наявності
- Код: Е453214/225Н
«Мене ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках. Бернстейн ДжеффріНемає в наявності
322 ₴
+380 (63) 015-91-99
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості
Тут ви знайдете цінні інструменти, які допоможуть підліткам зменшити рівень стресу. Джеффрі Бернстейн створив веселі й захопливі вправи, що поєднують КПТ і позитивну психологію.
Карен Барух-Фельдман,
психологиня й письменниця
Чи бувало з вами таке, що хочеться влитися в тусовку однолітків, але складно знайти спільну мову? Хочеться прийняття, а батьки тиснуть через оцінки? Хочеться встигати в школі й поза нею, але за навчанням нема коли гуляти з друзями. Думаєте: ну що зі мною не так? Чому мене ніхто не розуміє?
Якщо так, то ви не самотні: схоже переживають усі майже дорослі. Ба більше, ви можете впливати на власний стан. Цей «посібник із виживання» покаже, що відбувається у вашому мозку, як упоратися з хвилюванням і стресом, як когнітивно-поведінкова терапія допомагає боротися з негативними думками.
Якщо так, то ви не самотні: схоже переживають усі майже дорослі. Ба більше, ви можете впливати на власний стан. Цей «посібник із виживання» покаже, що відбувається у вашому мозку, як упоратися з хвилюванням і стресом, як когнітивно-поведінкова терапія допомагає боротися з негативними думками.
У книжці ви знайдете й історії інших підлітків — не тільки про їхні проблеми, а й про інструменти, що їм допомогли. Ваше життя не стане безхмарним, але ви точно краще розумітимете себе, ладнатимете з батьками й однолітками.
Для підлітків та дорослих, які хочуть дізнатись про антистресові навички та навчитись назавжди уникати потрясінь.
Про автора
Джеффрі Бернстейн — доктор філософії, психолог із понад тридцятирічним досвідом роботи, який спеціалізується на дитячій, підлітковій та сімейній терапії. Автор книжок з психології.
Характеристики
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Наш Формат |
| Країна виробник | Україна |
| Тематика | Психологія |
| Мова видання | Українська |
| Вид палітурки | Твердий |
| Кількість сторінок | 224 шт. |
| Рік видання | 2023 |
| Тип поліграфічного паперу | Офсетний |
| Вага | 400 г |
| ISBN | 9786177866908 |
| Стан | Новий |
| Формат | |
| Довжина | 21.5 см |
| Ширина | 14.5 см |
| Користувальницькі характеристики | |
| Переклад | Юлія Кузьменко |
| Психологія | Популярна психологія |
Інформація для замовлення
- Ціна: 322 ₴