Новинка
«Мене ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках. Бернстейн Джеффрі
322 ₴
- Нет в наличии
- Код: Е453214/225Н
«Мене ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках. Бернстейн ДжеффріНет в наличии
322 ₴
+380 (63) 015-91-99
Законом не предусмотрен возврат и обмен данного товара надлежащего качества
Тут ви знайдете цінні інструменти, які допоможуть підліткам зменшити рівень стресу. Джеффрі Бернстейн створив веселі й захопливі вправи, що поєднують КПТ і позитивну психологію.
Карен Барух-Фельдман,
психологиня й письменниця
Чи бувало з вами таке, що хочеться влитися в тусовку однолітків, але складно знайти спільну мову? Хочеться прийняття, а батьки тиснуть через оцінки? Хочеться встигати в школі й поза нею, але за навчанням нема коли гуляти з друзями. Думаєте: ну що зі мною не так? Чому мене ніхто не розуміє?
Якщо так, то ви не самотні: схоже переживають усі майже дорослі. Ба більше, ви можете впливати на власний стан. Цей «посібник із виживання» покаже, що відбувається у вашому мозку, як упоратися з хвилюванням і стресом, як когнітивно-поведінкова терапія допомагає боротися з негативними думками.
Якщо так, то ви не самотні: схоже переживають усі майже дорослі. Ба більше, ви можете впливати на власний стан. Цей «посібник із виживання» покаже, що відбувається у вашому мозку, як упоратися з хвилюванням і стресом, як когнітивно-поведінкова терапія допомагає боротися з негативними думками.
У книжці ви знайдете й історії інших підлітків — не тільки про їхні проблеми, а й про інструменти, що їм допомогли. Ваше життя не стане безхмарним, але ви точно краще розумітимете себе, ладнатимете з батьками й однолітками.
Для підлітків та дорослих, які хочуть дізнатись про антистресові навички та навчитись назавжди уникати потрясінь.
Про автора
Джеффрі Бернстейн — доктор філософії, психолог із понад тридцятирічним досвідом роботи, який спеціалізується на дитячій, підлітковій та сімейній терапії. Автор книжок з психології.
Характеристики
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Наш Формат |
| Страна производитель | Украина |
| Тематика | Воспитание и педагогика |
| Язык издания | Украинский |
| Вид переплета | Твердый |
| Количество страниц | 224 |
| Год издания | 2023 |
| Тип полиграфической бумаги | Офсетная |
| Вес | 400 г |
| ISBN | 9786177866908 |
| Состояние | Новое |
| Переклад | Юлія Кузьменко |
| Формат | |
| Длина | 21.5 см |
| Ширина | 14.5 см |
| Пользовательские характеристики | |
| Книжки для батьків | Книжки для батьків |
| Видавництво | Наш формат |
Информация для заказа
- Цена: 322 ₴